O método socrático, um pilar fundamental da filosofia ocidental, consiste em uma série de perguntas e respostas cuidadosamente elaboradas que visam esclarecer conceitos abstratos e estimular o pensamento crítico. Através dessa abordagem inquisitiva, a figura icônica conduzia seus interlocutores por um labirinto de dilemas lógicos, revelando

As cognições distorcidas representam uma gama de padrões de pensamento ineficazes que podem influenciar nossas percepções. Essas falhas de raciocínio, muitas vezes inconscientes, podem levar a {interpretaçõeserrôneas da realidade e contribuir para o surgimento de ansiedade. Hábitos comportamentais como a autocrítica excessiva, a genera

Cognitive distortions are a collection of faulty thought patterns that alter our perception of reality. These habitual thoughts can have a profound influence on our emotions, actions, and overall well-being. They often arise out of past experiences, learned patterns, or implicit biases. Recognizing and modifying these distortions is crucial for cul

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